Blev ett härligt pass igår på mitt ordinarie gym. Idag känns det i benen:)
För er som inte vet så är bodypump ett pass som riktar in sig främst på uthållighet vilket faktiskt de flesta ”gymkillar” missar.
Nu när det är så lättillgängligt så ska jag bli bättre på detta med pass, ska sikta på att få med iaf ett i veckan!
Må väl, det gör jag!
Hoppla!
Igår vaknade jag med en riktig smärta i foten, Not Cool kan jag säga!
Men jag hade anmält mig till två pass på Forum, Malmö. Första passet var ett corepass med gummiband som även skulle filmas. Tur att det var första gången samt att jag var helt värdelös på vänster fot…:) men det gick! Intressant att testa nya saker! När detta pass avslutades så hade jag 40 min att lösa så jag ställde mig på det som gjorde minst ont, crosstrainer fick det bli!
In på bodypumpen med Johan (bilden) och fick reda på att det även skulle närvara en grym kille som tog på riktigt mycket vikter. Kanon tänkte jag! För det första kände mig riktigt klen förra gången och med min fantastiska fot så kunde detta bara bli succé mellan en instruktör (Johan) och en viktgalning:)
Jag körde på innan passet och jag och Johan hjälptes åt att ta fram vikter och bänkar, Johan missade att jag redan hade tagit fram två 10or (de tyngsta) så han gick och hämta två till (ska ju ha två av allt). Detta såg viktgalningen och han med tog två extra 10or! Johan sa att han misstog sig och Vikttoken sa att han såg det som en kul utmaning:)
De två fick kämpa under detta passet kan jag säga!
Det var ett riktigt roligt pass men jag kände att foten inte pallade och kunde knappt stå på slutet. Bland de sista övningarna var att stå i planka vilket såklart innebar att jag behövde använda min fot, det gick sådär:)
Jag tackade som vanligt när jag gick och då får jag:
Tack själv. Och nästa gång vill jag se att du gör hela magövningarna! (tex planka)
Naaajs!
Idag är det vila och jag rekommenderar alla att gå på BP (BodyPump) det är väldigt peppande och det är som sagt att träna annorlunda jämfört med vad Du är van vid!
kimholmqvist 