Tisdagen vecka 40


Ja det är inte så mycket att göra än att se sig hyfsat besegrad av

min smärtade korsrygg. Observera hyfsat! Jag införskaffade mig idag ett träningsbälte från gymgrossisten i Malmö. Grymt trevlig personal och väldigt hjälpsamma! Killen i kassan använde samma själv och var väldigt nöjd. Skall tilläggas att han fick mig att se väldigt otränad ut=)

Ska ni handla så fråga efter Janos!

Hoppas att det hjälper!

Var även iväg med Darlings morfar i olika musikaffärer. Vi skulle kolla upp ett speciellt drag spel av märke ”Dise”.

Hittade ett som kostade en förmögenhet så det får vi fundera på=)

Hittade däremot en stämningsapparat för gitarr som jag fick i försenad födelsedagspresent av ”Moffe”  Så nu måste jag ta tag i spelandet=)

En av musikaffärerna heter ”Malmös musikaffär” och kan rekommenderas av en novis som mig!

Igår slängde jag ihop lite pizza igen så ni vet=) den är mycket nyttigare än ”köbepizza” (skånska för köpepizza). Det enda som är lite onyttigt är osten, men det går att välja fettsnål om det passar! Igår körde jag på med lite fullkorn i degen vilket inte var helt otrevligt!

recept hittas nedan:

Pizza!

Må väl alla!

Idag sket jag i träningen och igår gjorde jag hamburgare!


Varför?

Jo för idag ville jag äta hembakad pizza och dricka pilsner! Så kan det gå=)

Jag har alltid vidhållit att Du skall träna för att må bra och ibland så mår Du bra av att äta pizza och dricka pilsner! Men välj själv.

Igår gjorde jag hamburgare till mig och kärleken, Killer!

Detta behöver du:

#Nötkött, räkna 100-150 gram per burgare

#Bröd, ”Friskus”, det bröd som du köper burgare på Max (finns att köpa i storköp)

#Majonnäs#ketchup#salad#tomat#jalapeno#bacon#halumi ost#inlagd gurka(kan skippas)#gul lök

Jag började med att ta fram det mesta! Sen la jag nötfärsen i min hamburgerpress!

Efter det så skall jag steka osten bacon och hamburgarna!

Sedan är det bara att lägga upp allting!

Dricka: Coca Cola!

Må väl mina vänner så blir det bröst imorgon=)

Pizza som går att värma dagen efter!


20110803-185135.jpg

Igår provade jag ett bytt recept på Pirre (pizza)

Ingredienser:
Pizzadeg:
25 g jäst
2,5 dl vatten
2 msk olja
0,5 tsk salt ( ta minst en hel tesked enligt mig)
ca 7-8 dl vetemjöl

Taget från www.recepten.serecepten.se

Låt degen jäsa i 1,5-2 timmar, kan jäsa längre då det inte gör något:)

20110803-185848.jpg

20110803-190131.jpg
tomatsås:
#Passerade tomater #basilika#peppar#tabasco#lite vutlökspulver#salt#oregano#olivolja

Sedan behövs ost:)

20110803-190011.jpg

Som ”pålägg” kan ni använda vad som helst som faller er i smaken. Jag valde kallrökt skinka på ena och kycklingfilé på andra.
Kycklingen steks lätt i olja före i chili och paprika och salt!

Jag sprayade mina pizzor med olivolja precis innan jag satt in dem i ugnen vilket gjorde de extra goda!

Jag är fullt medveten att mina pizzor blir kanske inte helt symmetriska men goda blir de! Även dagen efter bara att värma i ugn igen på 200 grader!

Smaklig spis!

Matguide 1-7 augusti


20110801-095829.jpg

Veckans matschema ser ut som följande:

1, Fondue med oxfile och ryggbiff. Såser och potatis
2, hemmagjord pizza #skinka#ost#tomatsås#annat gott
3, spaghetti och köttfärsås
4, grillad lax med salad #ruccola#körsbärstomater#bladspenar#osv.
5, grillad kyckling med potatis (4 filéer, två används imorgon)
6, grilladkyckling i curry med pasta
7, Hamburgare!

20110801-095907.jpg

20110801-100201.jpg